期末的最後一堂課，老師提及要讓我們體驗108拜日式，
我心想怎會有這麼好的事，連忙的點點頭。
實因早已拜讀老師步落格的文章，深受那份心意所感動！
老師先介紹歌詞的原意，我閤上雙眼，想像花開花落所帶來的意境，
並許下對自己、家人、社區、國家的祝福。
在老師帶領下犬式的簡單循環、周而復始，
我從剛開始的肢體僵硬，經過跳躍階段，
到後來以堅定的心意，完成108拜。
108結束後，全身氣血舒暢、汗流浹背，
在老師的細心提醒下，做嬰兒休息式調息，
我感受到當下自己的情緒完全臣服於身體，
身體與思緒因連結，所帶來的正面能量。
謝謝老師不藏私，教導我們這麼好的108拜日式，
讓我學習到另一種為大我祈福的方式。真是十分感恩！
我心想怎會有這麼好的事，連忙的點點頭。
實因早已拜讀老師步落格的文章，深受那份心意所感動！
老師先介紹歌詞的原意，我閤上雙眼，想像花開花落所帶來的意境，
並許下對自己、家人、社區、國家的祝福。
在老師帶領下犬式的簡單循環、周而復始，
我從剛開始的肢體僵硬，經過跳躍階段，
到後來以堅定的心意，完成108拜。
108結束後，全身氣血舒暢、汗流浹背，
在老師的細心提醒下，做嬰兒休息式調息，
我感受到當下自己的情緒完全臣服於身體，
身體與思緒因連結，所帶來的正面能量。
謝謝老師不藏私，教導我們這麼好的108拜日式，
讓我學習到另一種為大我祈福的方式。真是十分感恩！
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